Formations
J’ai déjà plusieurs cours d’élaborés. Vous pouvez organiser un cours ou participer au prochain à notre horaire. Pour organiser un cours, une retraire, une conférence ou un repas, vous avez simplement à rassembler 10 personnes et votre inscription sera gratuite!
Formations à venir
Programme de Transformation
Programme de formation en ligne via un groupe Facebook privé avec possibilité de différents forfaits d'accompagnement.
Retraite Holistique au Spa Eastman
Découvrez les différentes dimensions de la santé holistique dans cette retraite de 3 jours ou vous explorerez le yoga, la méditation, la cohérence cardiaque, les pranayamas, les mudras et l’alimentation saine tout en profitant des installations renommées du Spa Eastman.
Cohérence Cardiaque
Disponible en coaching individuel. Nouvelle session de groupe à venir.
Autres formations disponibles
Bien Déjeuner
Des options crues, véganes, et végétarienne. Du grau cru, au chia, au toffu brouillé en passant par les meilleures valeurs nutritives.
Atelier de cuisine (Souper)
Sur demande seulement. Réservation pour 8 personnes minimum. Option d’alimentation vivante, végane, végétarienne, ou sans gluten. Inclut : Amuse-gueule, soupe ou salade, plat principal, et dessert
La santé holistique
Quelles sont les dimensions au-delà du corps physique qui affectent notre santé globale? Que pouvons-nous faire pour prendre soin de ces dimensions importantes?
Atelier de cuisine (Déjeuner)
Date et menu à venir. Option d’alimentation vivante, végane, végétarienne, sans gluten Formule : jus, smoothies, avoine & chia
Les bienfaits de l’alimentation vivante
Qu’est-ce que l’alimentation vivante et pourquoi les gens l’adoptent? Plus d’énergie, plus de joie, plus de vie!
Santé 101
Qu’est-ce que la santé? The China Study. Les dernières découvertes. Les différents systèmes du corps et comment en prendre soin. Les fondations essentielles.
Les Smoothies et Super-aliments
Pourquoi des smoothies? Comment faire de bons smoothies sans suivre une recette précise. Les bienfaits des ingrédients clés de base.
Prendre soin de soi
Nouvelle date à venir après la pandémie.
Introduction à l’alimentation vivante
Quelles sont les fondations de l’alimentation vivante? Des pousses, à la germination, la fermentation, le trempage, la déshydratation, les jus, les smoothies, la digestion et l’absorption.
Introduction aux Pousses et Germinations
Pourquoi faire tremper ses noix? Comment faire des pousses et des germinations?Équipement et temps requis. Où trouver le matériel? Propriétés des différentes pousses et germinations.
Les Jus
Pourquoi consommer des jus? Comment choisir ses ingrédients? Recettes de base et variations.